Verhaal van Gino
InfinitySports
N2 FitClub member sinds: 2016
Ik train nu bijna 3 jaar bij InfinitySports. Na het eerste jaar was ik door krachttraining en op voeding letten flink afgevallen.
Tijdens de laatste zomervakantie was ik een paar kilo’s aangekomen. Niet dramatisch maar die wilde ik toch graag weer kwijt. Ik besloot mee te doen aan de N2 FitClub omdat ik wilde begrijpen hoe het nou werkt met de samenstelling van voeding en het effect daarvan op mijn lichaam.
We begonnen met een opbouw van calorieën om vervolgens bij een bepaalde punt weer af te bouwen. Niet alleen de calorieën waren belangrijk maar ook de verhouding eiwitten, koolhydraten en vetten.
Elke week ontving ik voedingsschema’s waarin genoeg variatie was opgenomen. Ook werden in de aparte Whatsappgroep recepten gedeeld. Door de wekelijkse positieve begeleiding van Nick was het makkelijk om gemotiveerd door te zetten.
Ondertussen ben 5 kg afgevallen en weet ik nu veel beter hoe ik makkelijk “vakantie kilo’s” kan kwijtraken door naast krachttraining ook mijn voeding beter te controleren.